{"id":16073,"date":"2019-05-24T12:43:18","date_gmt":"2019-05-24T17:43:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comparaonline.com.co\/blog\/?p=16073"},"modified":"2019-06-12T14:26:59","modified_gmt":"2019-06-12T19:26:59","slug":"apnea-del-sueno-somnolencia-y-microsueno-al-volante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comparaonline.com.co\/blog\/autos\/seguro-todo-riesgo\/apnea-del-sueno-somnolencia-y-microsueno-al-volante\/","title":{"rendered":"Apnea del sue\u00f1o, somnolencia y microsue\u00f1o al volante"},"content":{"rendered":"

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El microsue\u00f1o es un efecto de la alteraci\u00f3n en tus h\u00e1bitos al momento de dormir y de enfermedades como la apnea del sue\u00f1o o la narcolepsia<\/strong>, todas estas producen somnolencia y ponen en riesgo tu vida, la de quienes est\u00e1n contigo en el auto y la de otros que comparten la v\u00eda contigo.<\/p>\n

Si decides hacer un viaje en el que debes estar manejando de noche o simplemente decides aventurarte en un recorrido por carretera sin haber descansado lo suficiente, corres el riesgo de sufrir microsue\u00f1os al volante.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es un microsue\u00f1o? <\/strong><\/h2>\n

Un microsue\u00f1o es un episodio que se produce en un nivel moderado de somnolencia<\/strong>, generalmente, mientras realizas tareas que requieren atenci\u00f3n. Este genera un gran cambio en el desarrollo de actividades cotidianas de \u00edndole social y ocupacional.<\/p>\n

Podemos considerar que el microsue\u00f1o es uno de los tantos s\u00edntomas que traen consigo los malos h\u00e1bitos al momento de dormir o enfermedades como la apnea del sue\u00f1o o la narcolepsia. En definitiva, los microsue\u00f1os al volante y manejando de noche se convierten en un peligro en las v\u00edas.<\/strong><\/p>\n

Pero \u00bfcu\u00e1nto dura un microsue\u00f1o? Generalmente duran entre dos y cinco segundos<\/strong> y, aunque no lo creas, esos peque\u00f1os momentos de somnolencia son fatales. Normalmente, en este periodo de tiempo, un auto que va a 80 km\/h puede recorrer una distancia de 100 metros<\/strong>, esto seg\u00fan lo establecido en el Plan de Movilidad Segura<\/a> definido por la Alcald\u00eda de Medell\u00edn<\/p>\n

Microsue\u00f1os al volante \u00bfEn qu\u00e9 momentos del d\u00eda son m\u00e1s comunes? <\/strong><\/h2>\n

Seg\u00fan lo referenciado por el plan de movilidad de la Alcald\u00eda de Medell\u00edn, los microsue\u00f1os son m\u00e1s comunes entre las 2:00 p. m. y 5:00 p. m<\/strong>. justo despu\u00e9s del almuerzo y esto tiene mucho sentido dado que tu cuerpo est\u00e1 utilizando toda su energ\u00eda en el proceso digestivo.<\/p>\n

De igual forma, la aparici\u00f3n del microsue\u00f1o es muy com\u00fan entre las 2:00 a. m. y las 6:00 a. m<\/strong>. \u00a0debido a que es un periodo de tiempo en el cual el organismo acostumbra a estar en reposo. Est\u00e1 claro que todos nuestros ciclos son diferentes, sin embargo, lo m\u00e1s com\u00fan es que tu cuerpo y tu ciclo biol\u00f3gico funcionen de acuerdo a la luz solar. Es entendible que, si no has tenido un descanso adecuado y est\u00e1s conduciendo a estas horas, puedas tener un microsue\u00f1o.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se producen los microsue\u00f1os al volante? <\/strong><\/h2>\n

Las causas de un microsue\u00f1o son m\u00faltiples como ya lo mencionamos anteriormente, la principal suele ser fatiga excesiva, sin embargo, a continuaci\u00f3n, te contaremos las razones m\u00e1s comunes por las que se produce este fen\u00f3meno. Queremos que est\u00e9s alerta para que puedas evitar la somnolencia y los microsue\u00f1os al volante \u00a1Movil\u00edzate seguro<\/a>!<\/p>\n