{"id":1130,"date":"2016-05-20T19:50:18","date_gmt":"2016-05-20T19:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comparaonline.com.co\/blog\/?p=1130"},"modified":"2022-06-30T18:26:51","modified_gmt":"2022-06-30T23:26:51","slug":"miedo-a-volar-en-avion-como-superarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comparaonline.com.co\/blog\/viajes\/seguro-de-viaje\/miedo-a-volar-en-avion-como-superarlo\/","title":{"rendered":"Miedo a volar en avi\u00f3n \u00bfC\u00f3mo superarlo?"},"content":{"rendered":"

Muchas personas tiene miedo a volar en avi\u00f3n a pesar de que \u00e9ste es el medio de transporte m\u00e1s seguro. Si eres de las personas que tiene miedo a viajar en avi\u00f3n y llegas al punto de evitarlo, en este post te daremos algunos consejos para superar esta fobia.<\/p>\n

<\/p>\n

Miedo a volar en avi\u00f3n se traduce en ansiedad por lo desconocido y desconfianza ante situaciones nuevas, entre muchos otros aspectos implicados en un viaje que pueden generar p\u00e1nico al volar.\u00a0De hecho, hay varias\u00a0fobias que se relacionan directamente con el acto de viajar.<\/p>\n

Si perteneces a este grupo, no te preocupes, existen algunos consejos \u00fatiles para superar el miedo a volar.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo perder el miedo a volar? Primero inf\u00f3rmate<\/strong><\/p>\n

Para perder el miedo a volar es importante estar informado.\u00a0Muchas veces la desinformaci\u00f3n hace que se magnifiquen las cosas y se imaginen escenarios irreales<\/strong>. Busca estad\u00edsticas referentes a la seguridad a\u00e9rea y conozcas los funcionamientos b\u00e1sicos de los aviones. Esto te brindar\u00e1 m\u00e1s tranquilidad antes de emprender el vuelo.<\/p>\n

Pensamientos positivos para vencer el miedo a volar en avi\u00f3n<\/strong><\/p>\n

A medida que se acerca la fecha del vuelo es aconsejable que adquieras una buena\u00a0Asistencia en Viaje<\/strong><\/a>\u00a0y\u00a0realices una visualizaci\u00f3n de los detalles del mismo, desde la salida de la casa y la llegada al aeropuerto hasta pensar lo bien que te sentir\u00e1s durante el vuelo y cuando llegues a tu destino. Parece tonto, pero pensar positivamente sobre el viaje que se habr\u00e1 de enfrentar ayudar\u00e1 a calmarte<\/strong>.<\/p>\n

Llegar\u00a0temprano al aeropuerto<\/strong><\/p>\n

Nada contribuye m\u00e1s al estr\u00e9s previo de un viaje que estar corto de tiempo y con preocupaciones por posibles olvidos. Para superar el miedo a volar es importante tomarse el tiempo para entrar en calma<\/strong> y salir de la casa con suficiente anticipaci\u00f3n. Llegar a tiempo al aeropuerto, cumplir con las formalidades necesarias y as\u00ed no sumar disgustos a \u00faltimo minuto.<\/p>\n

<\/h3>\n

Distracciones<\/strong><\/p>\n

Trata de mantenerte distra\u00eddo durante el vuelo: lee un buen libro, realiza crucigramas, escucha m\u00fasica relajante o simplemente entabla una conversaci\u00f3n con la persona que est\u00e1 sentada junto a ti. \u00bfEl objetivo? Quitar de tu mente las preocupaciones sobre el viaje.<\/p>\n

<\/h3>\n

Realiza ejercicios de relajaci\u00f3n para combatir el miedo a volar<\/strong><\/p>\n

Es muy \u00fatil tensar todos los m\u00fasculos del cuerpo y sostener la tensi\u00f3n por un par de segundos para luego relajar todos los m\u00fasculos simult\u00e1neamente y dejarlos distendidos. Esta sencilla acci\u00f3n te proporcionar\u00e1 una relajaci\u00f3n que puedes repetir las veces que la consideres necesaria.<\/p>\n

Evita sentarte en la ventanilla<\/strong><\/p>\n

Si tienes miedo a volar no es buena idea que te hagas\u00a0en la ventana\u00a0porque esto contribuye a aumentar el estr\u00e9s. Esa ubicaci\u00f3n te har\u00e1 estar pendiente de los motores y las maniobras de la alas (\u00a1sin mencionar la altura!) lo cual evitar\u00e1 que te relajes. Elige los asientos de pasillo que est\u00e1n ubicados entre las alas del avi\u00f3n, estos\u00a0suelen ser m\u00e1s estables.<\/p>\n

Alternativas<\/strong><\/p>\n

Si padeces un caso grave de miedo a volar consulta con tu m\u00e9dico para que te formule\u00a0un tranquilizante farmacol\u00f3gico que puedas cargar en tu equipaje de mano o asiste a un seminario de\u00a0c\u00f3mo superar miedo a volar,\u00a0dictado por psic\u00f3logos especializados para ayudarte a afrontar el problema de manera progresiva.<\/p>\n

Volar es una experiencia maravillosa que merece ser disfrutada y te acerca a experiencias inimaginables. Por tanto, no dejes de utilizar todas las alternativas a tu alcance para aprender a vivirla de un modo positivo.<\/p>\n

Si llevas contigo un\u00a0Seguro de Viaje<\/strong><\/a>, no habr\u00e1 de qu\u00e9 preocuparse. Cotiza tu Seguro de Viaje en Compara. Encontrar\u00e1s las mejores ofertas del mercado Y si con todos estos consejos todav\u00eda no te atreves a intentarlo, considera otra alternativas para salir a conocer el mundo, como un viaje en barco. Para esta \u00faltima opci\u00f3n tambi\u00e9n podemos ayudar, revisa c\u00f3mo funciona el Seguro de viaje para cruceros<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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